打开搜索框之前，，，，，，，先问自己一个问题：你找射脚枪教程，，，，，，，是真的想学作为，，，，，，，还是只想看看热烈？？？？？？？若是是后者，，，，，，，关掉页面去刷短视频就行。。。。。。若是是前者，，，，，，，那这篇内容能助你省下不少瞎斟酌的功夫。。。。。。

这个所谓的"姐姐教你射脚枪视频教程免费旁观"，，，，，，，我翻了不少讲这个的免费视频，，，，，，，发现大无数其实讲得挺细的。。。。。。但问题是，，，，，，，好多人看完就忘，，，，，，，由于光盯着眼睛看，，，，，，，没抓住关键点。。。。。。今天就把这套教程的主题逻辑拆开揉碎讲明显。。。。。。

先说明显射脚枪到底是个什么练法

射脚枪这个作为，，，，，，，说白了就是利用腿部的摆动和脚部的发力共同，，，，，，，把某个特定作为做到位。。。。。。教程里那位姐姐反复强调一个词：借力。。。。。。不是光靠腿猛甩，，，，，，，而是腰胯先动、大腿带头幼腿、脚背最后接触指标。。。。。。?

好多新手上来就死命踢，，，，，，，了局要么打禁绝，，，，，，，要么自己站不稳。。。。。。免费版视坡凤最值得学的处所，，，，，，，刚好是她花了五分钟讲的站位和沉心。。。。。。我看了好几遍，，，，，，，发现她的一句话出格管用：脚底像踩着一块棉花，，，，，，，发力前是虚的，，，，，，，发力的瞬间才踏实。。。。。。

这三段是教程精华，，，，，，，建议反复看

第一段是关于脚背和脚踝的角度。。。。。。视坡凤专门给了慢放镜头，，，，，，，脚背、幼腿、大腿在接触点险些拧成一条直线。。。。。。你要是角度歪了，，，，，，，力量就散了。。。。。。?

第二段是手部共同。。。。。。别笑，，，，，，，射脚枪这作为，，，，，，，手的作用不是摆姿势，，，，，，，而是平衡。。。。。。姐姐在视坡凤说了句挺有意思的话：你的手是方向盘，，，，，，，不是扶手。。。。。。好多人没把稳这点，，，，，，，总感触搅髋赡事跟手不要紧。。。。。。而后上半身一歪，，，，，，，整个作为垮掉。。。。。。

第三段是节拍。。。。。。她教了一个口诀：慢起、快打、慢收。。。。。。这个节拍感贯通整个视频教程，，，，，，，并且免费旁观的版本里反复出现了三次，，，，，，，注明这的确是主题中的主题。。。。。。?

这一步好多人跳过，，，，，，，刚好是操练的关键

视坡凤有个细节容易被一带而过，，，，，，，就是操练前的热身方式。。。。。。她不是让你去压腿拉筋，，，，，，，而是做了一套脚踝的矫捷度训练，，，，，，，左右扭动，，，，，，，像拧瓶盖那样。。。。。。?

这个步骤看着不起眼，，，，，，，其实专门解决射脚枪最常见的毛。。。。。。航捧捉。。。。。。脚踝一僵，，，，，，，作为就硬，，，，，，，硬了就打禁绝。。。。。。我依照她说的这个步骤练了两天，，，，，，，显著感触脚部活动的领域大了不少。。。。。。所以看视频的时辰，，，，，，，别光盯着正式作为，，，，，，，前面这段热身反倒值得多看几遍。。。。。。

免费版和进阶版的差距在哪里

这套"姐姐教你射脚枪视频教程免费旁观"的版本，，，，，，，对于新手来说齐全够用了。。。。。。免费版讲的是基础框架，，，，，，，能不能练出成效，，，，，，，取决于你肯不愿在细节上较真。。。。。。

进阶版多的内容是纠正谬误模式，，，，，，，好比脚尖内扣、膝盖内扣这类问题。。。。。。但这些问题，，，，，，，等你打好基础再去解决也不迟。。。。。。把免费版的内容吃透，，，，，，，每天二极度钟，，，，，，，一个星期后你回看自己第一天的视频，，，，，，，会显著发现狠劲有了，，，，，，，但巧劲还差一口气。。。。。。?

最后想说，，，，，，，射脚枪这个作为，，，，，，，技术要领就那么多，，，，，，，关键看你能不能静下来一帧一帧去抠。。。。。。网上能找到的免费教程不少，，，，，，，但真正让你进取的不是看几多遍，，，，，，，而是练几多遍。。。。。。别贪快，，，，，，，作为对了再上力量，，，，，，，进取反而来得更快。。。。。。