第一次在公园里看见有人玩这个，，，，，，我整幼我是愣住的。。。。。。此刻年轻人是真会玩，，，，，，一个像吊床又像秋千的玩意儿，，，，，，能让他们在半空中甩出六十度的弧度，，，，，，尖叫着喊出“再来一次”。。。。。。说白了，，，，，，这玩意儿看着单一，，，，，，里头蹊径不少，，，，，，光是“怎么借力」剽一条，，，，，，就能劝退一半新手。。。。。。

今天不聊虚的，，，，，，直接着手教你怎么把qq弹弹摇超大幅度大摆锤玩领略，，，，，，从蓄力到腾飞，，，，，，三步走。。。。。。

第一步，，，，，，先搞明显你坐的是个啥

这器材早期接装太空环”或者“悠悠球”，，，，，，后来网上的玩家们给它起了个更接地气的名字——qq弹弹摇。。。。。。名字听着挺软萌，，，，，，现实玩起来跟弹弓一个道理，，，，，，靠的是低落心加急剧起摆。。。。。。你坐上去的第一件事，，，，，，不是急着蹬腿，，，，，，而是调整坐姿，，，，，，沉心压在屁股正中央，，，，，，双腿要能天然悬空或者踩稳两侧的踩点。。。。。。?这一步很关键，，，，，，沉心偏了，，，，，，幅度就上不来，，，，，，甩出去的样子也难看。。。。。。

第二个沉点是“摇”的节拍。。。。。。好多人上来就猛踹地面，，，，，，了局不是把自己踹晕，，，，，，就是停在原地晃两下就停了。。。。。。正确姿势是：先幼幅度让座椅自己荡起来，，，，，，像推秋千那样，，，，，，前一次摆动快停下来的时辰，，，，，，再用腰腹和腿发力跟上。。。。。。这就是行话里说的“跟摆”，，，，，，节拍对了，，，，，，幅度天然越晃越大。。。。。。

第二步，，，，，，上强度的主题是“腰”不是“腿”?

这个玩法最容易被误会的处所，，，，，，就是各人感触是用腿在蹬。。。。。。其实真正决定你能不能把大摆锤玩到八十度仰角的，，，，，，是腰腹那一圈的力量。。。。。。你设想一下，，，，，，整个座椅带着你往前荡的时辰，，，，，，腰要自动往前送，，，，，，荡回来的时辰，，，，，，腰再往后收，，，，，，看起来像是在用身段画一个鼓满的椭圆。。。。。。?这么做的益处是，，，，，，你省力，，，，，，幅度还稳。。。。。。玩得好的老手，，，，，，你底子看不见他们乱蹬，，，，，，满是靠躯干节造节拍，，，，，，摆起来又高又顺，，，，，，绝不费劲。。。。。。

新手进阶有个幼技巧：把手臂伸发展，，，，，，抓住双方的绳结，，，，，，但别死拽，，，，，，让手臂成为你感知摆动方向的“天线”。。。。。。你身段放松的时辰，，，，，，摆幅反而更大，，，，，，一严重，，，，，，肌肉一僵，，，，，，整个系统就被你“锁死”了，，，，，，幅度瞬间缩水一半。。。。。。所以，，，，，，关眼深呼吸，，，，，，把自己交给惯性，，，，，，这句话不是玄学，，，，，，是真管用。。。。。。

第三步，，，，，，超大幅度扫尾的爽感怎么来

要做到“超大幅度”，，，，，，光靠天然衰减可不够。。。。。。当你已经能不变荡出45度角的时辰，，，，，，就能够尝试“二次蓄力”。。。。。。具体做法是：当座椅荡到最高点即将回落的瞬间，，，，，，用腰腹自动发力，，，，，，做一次急剧的“卷腹”作为，，，，，，把身段像弹簧一样压紧再开释。。。。。。这一个作为能让你突破原来的摆动极限，，，，，，直接把幅度推向新高度，，，，，，那一下的失沉感和甩出去的速度感，，，，，，真的会让人上瘾。。。。。。?

这玩意儿玩到后期，，，，，，比的已经不是胆量，，，，，，而是对身段节造的细腻水平。。。。。。有人钻营稳，，，，，，有人钻营高，，，，，，还有人专门钻研怎么在最高点做各类花活，，，，，，好比单手撒把、仰头看天，，，，，，甚至翻转落地。。。。。。每一种玩法，，，，，，都是统一套基础逻辑的延长。。。。。。

我见过最夸大的一个视频，，，，，，玩家把qq弹弹摇超大幅度大摆锤玩到了险些水平的仰角，，，，，，整幼我跟地面平行，，，，，，围观的人齐声惊呼。。。。。。那种感触不亲自履历一下，，，，，，光看视频真的体味不到——整幼我的心脏像是先被抽空，，，，，，再被狠狠按回胸腔，，，，，，上来之后腿都在抖，，，，，，但嘴角是压不住的。。。。。。

若是你也想试试，，，，，，建议先找人少的时辰去，，，，，，从低幅度慢慢适应，，，，，，别一上来就跟人比拼高度。。。。。。安全始终排在第一位，，，，，，但学会之后，，，，，，那份解压感真的没有平替。。。。。。玩这个器材，，，，，，最迷人的处所不是“敢”，，，，，，而是“稳”，，，，，，是波澜澎湃里还能节造住自己的那种游刃有余。。。。。。下次路过公园看到这玩意儿，，，，，，别光站着看了，，，，，，找个机遇上去摇两把，，，，，，你就能理解为什么总有人在上面越玩越上头。。。。。。