第一次看到“摸抓大抛头」剽五个字，，，，，，，，我愣了两秒。。。。。。。。以为是哪个网友顺手打的乱码，，，，，，，，了局点进视频，，，，，，，，屏幕里的人正对着镜头一通比划：摸一下、抓一把、张开手、往表抛、再碰碰头。。。。。。。。作为不难，，，，，，，，但节拍一快，，，，，，，，人就容易手忙脚乱。。。。。。。。?

五个字就是五个作为

“摸抓大抛头”不是一个词，，，，，，，，它更像一套口令。。。。。。。。每个字对应一个手部作为，，，，，，，，串起来就是一组连贯的手指操。。。。。。。。

摸，，，，，，，，是手掌放开，，，，，，，，用指腹在另一只手心轻轻滑过，，，，，，，，像在试温度。。。。。。。。

抓，，，，，，，，是五指急剧收拢，，，，，，，，做成一个抓取的作为，，，，，，，，手里如同捏住了什么。。。。。。。。

大，，，，，，，，是把两个手掌齐全张开，，，，，，，，十根手支使劲撑开，，，，，，，，这个作为最考验手指的伸展度。。。。。。。。

抛，，，，，，，，是伎俩往前一甩，，，，，，，，把刚才那个设想中的器材丢出去，，，，，，，，作为要索性。。。。。。。。

头，，，，，，，，是最后用指尖点一下自己的额头，，，，，，，，算是扫尾。。。。。。。。

它火起来，，，，，，，，靠的是那股子节拍感

短视频平台上，，，，，，，，有人把这套口诀配上快节拍布景音乐，，，，，，，，随着节拍做作为。。。。。。。。音乐一响，，，，，，，，手指就得在几个作为之间急剧切换，，，，，，，，慢了就跟不上。。。。。。。。这种“差一点就没跟上”的严重感，，，，，，，，刚好是各人爱看的原因。。。。。。。。

练的人多了，，，，，，，，还出现了各类挑战版本。。。。。。。。有人用两只手轮流做，，，，，，，，有人倒着喊口令，，，，，，，，还有人把“摸抓大抛头”编进课间操。。。。。。。。评论区里最常见的留言是：“眼睛学会了，，，，，，，，手没学会。。。。。。。。”?

别幼看这套作为，，，，，，，，手脑共同都在里面

这套作为看着单一，，，，，，，，其实对大脑和手指的共同要求不低。。。。。。。。“摸”和“抓”是精密作为，，，，，，，，必要指腹和指尖发力；；；；；；“大”和“抛”是大幅度作为，，，，，，，，要调动整个手掌和伎俩。。。。。。。。五个作为连在一路，，，，，，，，蹬宗让手部从慢到快做了一轮幼训练。。。。。。。。

时时打字、弹琴、打游戏的人，，，，，，，，练完会感触手指热热的，，，，，，，，像是被唤醒了一样。。。。。。。。若是你上班坐久了，，，，，，，，手有点僵，，，，，，，，花半分钟来一组，，，，，，，，比甩伎俩舒服。。。。。。。。?

想玩得顺，，，，，，，，记住三个幼窍门

伎俩别绷着。。。。。。。。好多人一焦急就握紧拳头，，，，，，，，作为变形不说，，，，，，，，还容易酸。。。。。。。。放松一点，，，，，，，，让每个作为天然滑从前。。。。。。。。

先慢后快。。。。。。。。刚起头别随着原速硬来，，，，，，，，把每个字拆开，，，，，，，，慢慢做尺度，，，，，，，，再一点点提速。。。。。。。。

眼睛不要一向盯着手。。。。。。。。试着让手指自己找地位，，，，，，，，练的是肌肉影象，，，，，，，，不是视觉影象。。。。。。。。

这三点做到，，，，，，，，你很快就能跟上节拍，，，，，，，，甚至还能自己加花。。。。。。。。?

口诀还能变着花腔玩

除了最基础的挨次，，，，，，，，“摸抓大抛头”还能够倒过来玩：头、抛、大、抓、摸。。。。。。。；；；；；；桓龇较，，，，，，，，难度直接翻倍，，，，，，，，由于大脑要沉新适应挨次。。。。。。。。

也有人把作为改成“摸抓拍抛头”，，，，，，，，中央多一个鼓掌，，，，，，，，节拍感更强。。。。。。。；；；；；；褂腥讼不兑槐诤氨暧镆槐谧，，，，，，，，声音越大，，，，，，，，作为越带劲。。。。。。。。

说到底，，，，，，，，这套口诀就是个乐子，，，，，，，，能让你在无聊的时辰动着手指，，，，，，，，顺便练练反映。。。。。。。。至于你能玩出几多花腔，，，，，，，，全看自己的表情。。。。。。。。

今晚回去对着镜子来一组，，，，，，，，看看能不能一次顺下来？？？？？？卡在“抛」剽个作为的人，，，，，，，，评论区举个手我看看。。。。。。。。?